Pilates Einsteiger

Sanfter Einstieg in die Pilates – Prinzipien und Erlernen sogenannter Pre-Pilatesübungen. Danach wird auf die klassischen Übungen hingearbeitet.

Pilates Level 1-2 

Das richtige Level für alle, die bereits Atemtechnik, Powerhouse und einfache Pilatsesübungen erlernt haben (durch Einsteiger, Workshop oder Einzelstunde) 

Pilates Level 2 

Grundübungen sind vertraut, Kleingeräte wie Pilatesrolle, Circle usw. werden eingesetzt.

Pilates Level 2-3 

Nur mit guten Grundkenntnissen.
Hier werden die klassischen Übungen bereits 
aneinander gehängt, Choreographien erarbeitet, Kleingeräte eingesetzt.