Body Fitness

- Herz- Kreislauf Training zur Verbesserung der Ausdauer

- Elemente aus Bodega-Moves®   (Bodyworkout meets Yoga)
   zur Verbesserung der Konzentration und Beweglichkeit

- Problemzonentraining / Bauch intensiv

- Spezielle Übungen zur Stärkung des  Rückens

-  Coretraining (Training der tiefliegenden Muskulatur) zur
    Verbesserung der Haltung und des Gleichgewichts.