Bewegter Rücken

Ein abwechslungsreicher Mix aus Rückenfitness, Wirbelsäulengymnastik und Pilates. Alles, was die Rumpfmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen löst. Teilweise werden Kleingeräte wie Hanteln, Theraband usw. eingesetzt. Abgerundet wird die Stunde durch einen ausgiebigen Stretchingteil.