Aktuell / Termine: (aktualisiert am 14.01.2018)


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Wir sind fortgebildet in Faszientraining!
weiter Informationen interaktiv bei Quarks & Co hier klicken!

SWR-Fernsehsendung über Pilates:
"Nie wieder Rückenschmerzen" hier klicken!

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AROHA® (Iris)
Der Fett/Kalorienkiller mit Spaßgarantie!

Noch Plätze frei!
Immer montags
von 17:00 - 17:50 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!

Zur Kursbeschreibung hier klicken

 
Body Fitness 
(Iris)

Noch Plätze frei!
Immer montags
von 17:55 - 18:50 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!

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Bewegter Rücken (Sybille) 

Noch Plätze frei!
Immer dienstags
von 19:00 - 20:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich! 

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Pilates Workshop

Samstag, dem 03.02.2018 
von 14:00 - 16:00 Uhr
Gebühr 25€

Sie möchten die Pilatesmethode kennenlernen, oder aber Sie haben sich bereits zu Hause damit beschäftigt, wissen aber nicht ob Sie alles richtig machen ?

In diesem Workshop erleben Sie die Pilatesmethode, erlernen die Atemtechnik, die Aktivierung des sogenannten Powerhouse, sowie die Grundprinzipien und die ersten Pilatesübungen.

Danach wird es Ihnen möglich sein, in eine Gruppe Level 1-2 einzusteigen.


Pilates Einsteiger (Sybille)

Ab Montag, den 19.02.2018, 
von 19:00 - 20:00 Uhr
10 Abende
Gebühr 85€

Pilates Einsteiger (Sybille)

Ab Freitag, den 23.02.2018, 
von 09:00 - 10:00 Uhr
10 Vormittage
Gebühr 85€

Yoga (Diana)
Starker Rücken - Innere Ruhe

Ab Dienstag, dem 27.02.2018 
von 20:00 - 21:00 Uhr
10 Abende
Gebühr 90€

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Pilates Level 1-2 (Renate)
auch für Einsteiger und Best Ager geeignet!

Immer mittwochs, 
von 09:00 - 10:00 Uhr
10 Vormittage
Gebühr 85€


 

Anmeldung ab sofort möglich! hier klicken!

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Personal / Kleingruppentraining

Sie können aus terminlichen Gründen nicht in der Gruppe trainieren?
Sie möchten ein auf sich zugeschnittenes individuelles und qualifiziertes Training?
Oder aber möchten Sie mit Ihrem Freundeskreis,
Ihren Kollegen/Kolleginnen eine Kleingruppe bilden?
Dann vereinbaren Sie ein
Personal / Kleingruppentraining ganz nach Ihren Wünschen!

Neu: Jetzt auch am Sling-Trainer (Info)

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Anmeldung telefonisch unter
07251 85685 oder hier klicken!



Eine Einzelstunde vor dem Gruppenuntericht ist empfehlenswert,
jedoch nicht zwingend notwendig.
Speziell bei gesundheitlichen Problemen ist es ratsam.
Im Zweifelsfall fragen Sie uns einfach, wir beraten Sie gerne.

Einzelstunden und Kleingruppen-Training nach individueller Terminvereinbarung.

Geschenkgutscheine
für Pilates Einzel- oder Gruppenunterricht jederzeit erhältlich

Kontakt über:
Anmeldung / Kontaktformular, E-Mail  oder telefonisch.